ปัสสาวะแสบขัด ฉี่บ่อย ปวดหน่วง เกิดจากอะไร (Painful and Frequent Urination)
อาการปัสสาวะแสบขัด ฉี่บ่อย ฉี่ไม่สุด และปวดหน่วงท้องน้อย เป็นกลุ่มอาการของกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ซึ่งพบในผู้หญิงบ่อยกว่าผู้ชายมาก เพราะท่อปัสสาวะสั้นกว่าและอยู่ใกล้ทวารหนัก สาเหตุส่วนใหญ่คือแบคทีเรียจากลำไส้เข้าสู่ท่อปัสสาวะ ปัจจัยกระตุ้นได้แก่ การกลั้นปัสสาวะนาน ดื่มน้ำน้อย การเช็ดจากหลังมาหน้า และการมีเพศสัมพันธ์ ถ้ามีไข้ ปวดหลังบริเวณบั้นเอว หรือปัสสาวะปนเลือด ควรรีบไปพบแพทย์เพราะอาจลามถึงไต
สัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม
- แสบขัดเวลาปัสสาวะ โดยเฉพาะช่วงท้ายของการถ่าย
- ปวดปัสสาวะบ่อยแต่ออกทีละน้อย
- รู้สึกถ่ายไม่สุด ปวดหน่วงเหนือหัวหน่าว
- ปัสสาวะขุ่น มีกลิ่นแรง หรือมีเลือดปน
- กลั้นปัสสาวะไม่ค่อยอยู่ หรือปัสสาวะเล็ดเวลาไอจาม
- มีไข้ หนาวสั่น หรือปวดหลังบริเวณบั้นเอว
สาเหตุที่พบบ่อย
กระเพาะปัสสาวะอักเสบจากแบคทีเรีย
สาเหตุอันดับหนึ่ง เกิดจากแบคทีเรียในลำไส้เข้าสู่ท่อปัสสาวะ พบบ่อยในผู้หญิงเพราะโครงสร้างทางกายวิภาค
การกลั้นปัสสาวะและดื่มน้ำน้อย
ทำให้แบคทีเรียมีเวลาเพิ่มจำนวนในกระเพาะปัสสาวะ เป็นปัจจัยกระตุ้นที่พบมากในกลุ่มพนักงานออฟฟิศและครู
หลังมีเพศสัมพันธ์
การเสียดสีทำให้แบคทีเรียถูกดันเข้าสู่ท่อปัสสาวะได้ง่ายขึ้น การปัสสาวะทันทีหลังมีเพศสัมพันธ์ช่วยลดความเสี่ยง
ผนังช่องคลอดบางในวัยหมดประจำเดือน
เมื่อเอสโตรเจนลดลง เยื่อบุท่อปัสสาวะและช่องคลอดบางลง จึงระคายเคืองและติดเชื้อง่ายขึ้น รวมถึงปัสสาวะเล็ดง่ายขึ้น
กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแรง
พบหลังคลอดบุตรและในวัยสูงอายุ ทำให้ปัสสาวะเล็ดเวลาไอ จาม หรือหัวเราะ
การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์
หนองในและหนองในเทียมทำให้ปัสสาวะแสบร่วมกับตกขาวผิดปกติ จึงควรตรวจเมื่อมีความเสี่ยง
ดูแลตัวเองอย่างไรในชีวิตประจำวัน
- ดื่มน้ำให้ได้วันละ 8–10 แก้ว เพื่อชะล้างแบคทีเรียออกจากทางเดินปัสสาวะ
- อย่ากลั้นปัสสาวะ ไปเข้าห้องน้ำทันทีเมื่อรู้สึกปวด
- ปัสสาวะทันทีหลังมีเพศสัมพันธ์ทุกครั้ง
- เช็ดจากหน้าไปหลังเสมอหลังเข้าห้องน้ำ
- หลีกเลี่ยงการแช่อ่างน้ำร้อนนาน ๆ และสบู่ที่มีน้ำหอม
- ฝึกขมิบกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน (Kegel) วันละ 2–3 ครั้ง ช่วยเรื่องปัสสาวะเล็ด
- หากได้รับยาปฏิชีวนะ ต้องกินให้ครบคอร์สแม้อาการหายแล้ว
หากมีไข้สูง หนาวสั่น ปวดหลังบริเวณบั้นเอว คลื่นไส้อาเจียน หรือปัสสาวะปนเลือดมาก ให้ไปสถานพยาบาลทันที เพราะอาจเป็นกรวยไตอักเสบ
ริกซี่ (Rixie) เข้ามาช่วยดูแลตรงไหน
ริกซี่ เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับคุณผู้หญิงที่ต้องการดูแลร่างกายจากภายในควบคู่กับการดื่มน้ำให้พอและไม่กลั้นปัสสาวะ ซึ่งเป็นพื้นฐานที่สำคัญที่สุด ทั้งนี้ ริกซี่ เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ไม่ใช่ยา ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
ข้อมูลในหน้านี้เป็นความรู้ทั่วไปเพื่อการดูแลตัวเองเบื้องต้น ไม่ใช่คำแนะนำเฉพาะบุคคล